Техника "Исцеление внутреннего ребёнка"
Здравствуйте, мои дорогие друзья! Тема нашей статьи: "исцеление внутреннего ребёнка"
Внутренний ребёнок — наша часть, ответственная за детское поведение.
Обиды, перекладывание ответственности на другого человека— детское поведение. Мечты, фантазии, ожидание чуда — детское поведение. Фраза: "Ты должен обо мне заботиться" — тоже детское поведение.
Я за то, чтобы «детство» было. Пусть люди мечтают, а женщины находят себе мужчин, берущих ответственность за семейную жизнь. Важно чтобы это осознавалось и управлялось. Чтобы детская часть не довлела, не появлялись: капризы, истерики, упертость, увольнения с работы. Алкоголизм, например – детское поведение. Многие заболевания — протест «внутреннего ребёнка».
Техника "Исцеление внутреннего ребёнка"
Для чего нужна эта техника? Наши проблемы - результат недолюбленности внутреннего ребёнка. Мы себя не любим. Себя маленького недолюбили, не полюбили до конца.
Вы сможете, принять, осознать и полюбить маленького ребёнка:
Шаги:
1. Представьте себя четырёх-пятилетним – пусть перед Вами появится ребёнок, маленький Вы.
Увидьте себя 4–5 лет. Неважно, помните ли Вы детали внешности или нет, помните ли какие-то детали, не важно – пусть появиться образ ребёнка, так как появиться. Принимайте так, как есть. Может быть, образ с фотографии появится, может быть, как-то иначе. Просто увидьте.
Обратите внимание:
- В каком настроении ребёнок?
- В чём одет ребёнок?
- Из какого времени жизни ребёнок появился?
2. Мысленно посадите ребёнка к себе на колени. Крепко обнимите и скажите: Я тебя очень сильно люблю.
Почувствуйте эту любовь чистую, без примеси. Любовь внутри себя к себе самому, сидящему на коленях.
Пусть эта любовь начнёт вливаться в Вашего внутреннего ребёнка. Увидьте, как он заполняется. Как сосуд заполняется жидкостью, так и ребёнок заполняется чистой светлой любовью.
Чувствуйте её на уровне молекул, квантов, атомов. На тонком уровне. Почувствуйте Дух в этой любви. Ощутите нечто, что находится за пределами личности. Эта любовь идёт от Высших сил. Такую любовь почувствуйте. Чистую, без жалости и без обиды. Жалость, слёзы – это нормально. Но постарайтесь всё-таки на чистую любовь перейти.
3. Обнимая ребёнка всей душой своей, скажите ему: "Теперь я отвечаю за твою жизнь".
Почувствуйте ответственность за ребёнка. По-настоящему почувствуйте. Не надо играть. Почувствуйте, что теперь он всегда будет рядом с Вами. Отвечайте за него по-настоящему. Почувствовав эту ответственность, увидьте, что ребёнок тоже начинает чувствовать, что Вы за него отвечаете.
4. Глядя в глаза, скажите, «Я тебя никому никогда не отдам»
Почувствуйте эту фразу так, чтобы появилось ощущение Вашей внутренней целостности. Это Ваш ребёнок. Осознайте, что он всегда был брошенный, настал момент сказать ему, что Вы его никогда никому не отдадите. Сердцем это почувствуйте.
5. Вы можете прямо сейчас поместить внутреннего ребёнка внутрь себя.
Представьте, что он помещается внутрь Вашего тела. Прикройте глаза и почувствуйте, что он нашёл комфортное место для себя там. Пусть он встроится внутрь. И, там, уже внутри проговорите те же фразы.
Прямо внутри чувствуйте:
- "Я тебя люблю". И ощутите эту связь.
- "Я несу ответственность за тебя". Ощутите и эту связь внутри Вас.
- "Я тебя никому никогда не отдам". Ощутите и эту связь.
На этом можно было бы закончить, но я Вам предложу ещё один вариант работы с внутренним ребёнком.
Продолжение
Во втором варианте мы не будем его помещать внутрь.
Представьте, что Вы забираете своего внутреннего ребёнка от Вашей мамы или от отца. Может быть, от родителей, неважно. В первую очередь, от мамы.
- Возьмите его за руку и почувствуйте расставание со своей матерью. Можете даже увидеть, как ребёнок руку тянет, а Вы его мягко и с любовью забираете к себе. Навсегда.
- В этот момент почувствуйте, что стали по-настоящему взрослым. Не важно, сколько Вам лет, сейчас Вы по-настоящему можете стать взрослым и ребёнок рядом с Вами – Ваш внутренний ребёнок. Возьмите его и идите в своё будущее.
- Увидьте, как ребёнок начнёт расти. Вы рядом с ним, сопровождаете его по жизни. Наблюдайте за жизнью ребёнка, за Вашей жизнью. Но теперь ребёнок самодостаточен, у него есть собственная самость внутри.
- Шаг за шагом, год за годом наблюдайте, как ребёнок растёт. Пошёл в школу... Он, как бы, проходит сквозь события, приятные, неприятные. Различные моменты были, но в нём есть Ваша любовь, ответственность Ваша и знание того, что Вы всегда будете с ним.
- Подростковый возраст... Дальше уже идёт взрослая жизнь. Личная жизнь. Постепенно увидьте, как он становится взрослее и взрослее. Доведите это время до сегодняшнего дня, и уже взрослый Вы появитесь рядом с Вами, читающим эту статью. Это Ваш двойник – взрослый самодостаточный, наполненный любовью. Слейтесь с самим собой. И пусть внутри сложится полная гармония.
Понаблюдайте это ощущение – как мозаика сложилась.
Почувствуйте – теперь Вы сами с собой.
В заключение я попрошу Вас произнести фразу, которая звучит жёстко, но, она сущностная, ключевая и может изменить Ваш вектор судьбы и сделать Вашу жизнь более благополучной.
- Проговорите фразу: "Спасителя нет". Глубиной и сутью почувствуйте эту фразу.
- Как бы это больно ни звучало, ощутите: "Спасителя нет". Никто в этом мире Вам не поможет.
- Конечно же, Вас будут окружать и окружают люди, которые проявляют заботу, но за свою жизнь, Вы отвечаете только сами. И тут спасителя нет! Ни на глубоком, ни на поверхностном уровне. Вот это ощущение, что Вы никому не нужны. И каждый человек в этом мире про себя.
- Болезненно это всё звучит, выглядит, но это на первый взгляд. Потом Вы ощутите всю прелесть этой фразы.
- Когда поймёте, что спасителя нет, появится Божественное.
Удачи Вам, дорогие мои. Будьте счастливы!