Вспомнился эпизод из моей практики.
Напротив меня сидел клиент и забрасывал вопросами: «А что…?», «А как…?», «Если так…?», «А что будет если…?»
При этом я видел и понимал, что ему ответы не нужны – он в потоке… Тогда, прервав его, налил стакан воды и попросил выпить особым образом: чувствуя каждый глоток, как вода протекает по горлу, как она растекается в желудке, ощущая свежесть и прохладу воды. Все внимание на процессе пития.
Клиент пил воду некоторое время, после чего я спросил – «На чем мы остановились?». Улыбнувшись он ответил – «Это уже не важно. Я понял, как жить, а не бежать».
Китайцы говорят – «Моешь чашку – мой чашку»!
Дорогие мои, я желаю, чтобы Вы проживали каждый момент Жизни, чувствуя каждый глоток, дорожа каждой минутой, пользуясь каждой возможностью…
Общаясь – общайтесь. Кушая – кушайте с наслаждением. Идя в магазин покупайте с удовольствием, а не тратьте деньги. Читая этот пост – понимайте!
Другие техники ЗДЕСЬ
Данная техника была разработана психологом Маратом Латыповым для оказания быстрой экстренной помощи либо осознания самого себя. Для детальной проработки проблемы свяжитесь со мной по телефону, либо запишитесь на прием.
