Техники решения проблем

Техника основана на механизме диссоциации – разведение одного от другого. Вы отсоедините себя от переживания. Появится ощущение отдельности. Нейтрализуете беспокойство.

«Стакан воды» – метод, который позволит Вам прямо сейчас выйти из потока переживаний и попасть в реальный мир, в состояние «здесь и сейчас».

Сегодня я ехал на работу и обратил внимание на то, что движение было не таким, как обычно: то лихач резко подрезал, то молодая барышня впереди плелась еле-еле, преграждая дорогу. В добавок к этому ост...

Знаете ли Вы о том, что в каждой личности присутствуют, так называемые, субличности – части нашей личности, отвечающие за то или иное поведение. Например, это может быть внутренний критик, нытик...

В речи мы часто используем «территориальные» выражения, которые отражают отношение к людям. «Он стал каким-то далеким», «это близкий мне человек», «высокомерн...

К сожалению, очень часто, мы играем в семью, живя со своим мужем (женой). Эта жизнь по привычке, по установленным правилам, по определенным или неопределенным договоренностям. Как правило, такие от...

Большинство людей подавляют негативные чувства. В этом случае, в человеке возникают одновременно два состояния: нормальное и ненормальное (подавленное чувство). Страдание человек испытывает на контрас...

Тут важно знать два основных момента: Наше подсознание использует метафоры и символы для выражения чувств («ком в горле застрял от обиды», «клокочет все внутри от страха&raq...

Парадокс Оказывая психологическую помощь, я переодически сталкиваюсь с парадоксальностью человеческой психики. Один из часто встречающихся парадоксов проявляется следующим образом. Клиент(ка) озвуч...

Человек, находясь в ауре родителей (живет вместе, полное доверие, «подружки/друзья» и т.д.), как правило, остается «ребенком». Конфликты, неустроенная личная жизнь, неудачи на ...