Причина неудовлетворённости браком - ожидания и реальность не совпали. Ждали любви и понимания, получили разочарование. Пытаемся изменить, надеемся. Жизнь проходит!
Что будем делать:
-
Осознаем, какие требования мы предъявляем к своему партнеру;
-
Что является главным? Что конкретно делает Вас несчастным в браке?
-
Проведем принятие «неизбежного» - «Я не могу его поменять!» - «Готова ли я жить с ним?»
-
«Отсоединение». Проведем технику отпускания партнера;
-
Уберем страх потери отношений. Если есть «сцепка», на чем она держится?
-
Переориентируем внимание на достоинства супруга. «Я вижу в нем хорошее…»
-
Создание «новое реальности», «новой семейной жизни»
-
Определим, есть ли «обреченность» с Вашим супругом – то, что находится за пределами психологии.