Прежде чем понять, как убрать одиночество, немного теории.
Раньше изгнание из "стаи" приводило к смерти. Глубинные корни одиночества там, в древности. Одиночество сейчас — это "страх" потери общения. "Я не справлюсь без тебя", "я полагаюсь на тебя", "я беззащитна", "моя жизнь зависит от тебя" – страх одиночества появляется, когда мы перекладываем ответственность на другого.
Что бы избавиться от одиночества, на приеме будет следующее:
-
Осознаете свое "одиночество", как чувство, с которым можно работать. Уйдет страх.
-
Поймете, в чем смысл "одиночества". Какая есть выгода - "Что оно дает мне?"
-
Уберем привязанность. Возьмете ответственность за себя.
-
Превратим "одиночество" в ментальный объект и уберем его из тела.
-
Найдем, чем можно заполнить пустоту.
-
Начнете ценить людей, которых раньше не замечали. Внимание и теплота согреют Вас.