Москва, метро Цветной бульвар,
Цветной бульвар, д. 19, стр. 4
ежедневно с 9-00 до 20-00

Как понять, что я хочу? Истинные намерения

23 февраля 2023
462

Вопрос «Как понять, чего я хочу?» возникает, когда испытываешь разочарование от своих желаний. Вроде бы случилось то, что хотел, а радости нет.
Когда ситуация повторяется из раза в раз, закрадывается мысль «А то ли я действительно хочу?». Появляется ощущение фальшивости желаний.

Сразу предлагаю ввести два понятия:

- Истинные желания;
- Ложные желания.

Сегодня Вы ответите на вопрос: «Что я хочу на самом деле? Техника «3 этажа», позволит выйти на истинные потребности.
 

План

  1. Ложные желания

  2. Истинные желания

  3. Техника «Три этажа»

  4. О главном! 

Ложные желания

Исполнение истинного желания приносит радость и удовлетворение. Реализация ложного желания – пустоту и разочарование, звучит немой вопрос - «И это всё?»
Мечтали выйти замуж – вышли, а Вам грустно и одиноко;
Хотели стать руководителем – стали, а радости нет, только работы прибавилось. Что-то не произошло… Что?

Как правило, ложные желания связаны с близкими людьми.
Отец: «Ты собственной жизнью управлять не можешь, куда тебе руководить людьми?». У сына возникнет желание доказать «я могу», «я не бездарь», «я стану руководителем». Что хочет сын – реально стать руководителем или доказать отцу? В итоге новая должность не приносит ни радости, ни удовлетворения.

Не всё так печально.

Есть простой приём, который поможет заранее понять истинное желание или ложное. Давайте попробуем прямо сейчас.


Прием «Чьё это желание?»

Шаги:

  1. Подумайте о любом своём желании. «Я хочу...»;

  2. Представьте, Ваше желание осуществилось. Увидьте фильм, где всё сложилось идеально;

  3. Посмотрите, кто радуется исполнению желания. Кто получает «приз» удовольствия?
    «Сынок я рад, что ты достиг высот. Я горжусь тобой».
    Радость у отца, а не у Вас. Выгоду обретает он. У Вас есть короткая и сильная радость и звучит она так – «Отец меня принял...» Всё делалось ради этого. Новая должность начальника отдела, со всеми трудностями остается вторичной и удовлетворения сама по себе не приносит… В данном утрированном примере «начальник отдела» – ложная цель;

  4. Выход на истинную цель делается вопросом «Для чего?».
    «Я хочу похудеть». Задайте себе вопрос:– Для чего?
    – Хочу стать сексуальной и привлекательной.
    – Для чего?
    – Чтобы нравиться мужчинам.
    – Для чего?
    – Хочу встретить своего мужчину
    – Для чего?
    – Создать семью

    Истинная цель – семья, а «похудеть» –ложная цель. Между «похудеть» и «семья» пропасть. Много худых, которые не вышли замуж и много полных замужних женщин. И девушка это понимает. В результате – замужество далеко, пирожные рядом.

  5. Спросите себя: «Это моя мечта или чья-то?» Может, это мечта Вашей мамы?
    «Не знаю, чего хочу» возникает, когда жизнь наполнена чужими желаниями. Вы знаете чужие желания, выдавая их за свои.
    «Один клиент на мой вопрос: «Почему ты куришь?», ответил: «Курение – это единственное, что осталось моего. Всё остальное ради кого-то – жены, матери, друзей, детей...» Потом задумался и продолжил: «Марат, у меня всё есть. Радости нет».
    Ещё один признак ложных желаний – мы в этой теме застреваем надолго. На года, десятилетия, на всю жизнь. Признание матери может не случиться, даже если Вы станете нобелевским лауреатом. Поэтому Вы продолжаете расширять себя с целью стать заметным, выделиться – «Мама, смотри – я есть». Большая машина, большая квартира, большая корпорация.
    За много лет практики я встречал небогатых, но счастливых людей. Они ходили в выходные на пруд недалеко от дома, жарили шашлыки, наслаждались общением друг с другом, кормили уток, радовались солнышку. Радовались жизни. И встречал богатых людей, которые отдыхая на Бали, чувствовали себя несчастными.

Вышеизложенный прием, позволяет выйти на свои истинные желания. Немного теории.

Истинные желания

Они всегда связаны с потребностями. Истинная цель – это конечная потребность, дальше «идти» некуда. Как правило, это сущностные цели: признание матери, любовь отца, безопасность, признание обществ... Промежуточные цели, являются ступеньками к истинной цели… Ходьба по ступеням занимает всю Жизнь.

По-настоящему счастливые люди получают удовольствие от процесса Жизни, от «ходьбы по ступенькам»…

Анекдот:
Бежит петух за курицей. Мысли петуха: "Если догоню, то оттопчу. Не догоню — хоть согреюсь!"

Еще пример про истинные желания:
«Ваш покорный слуга получает удовольствие от покупки часов. Не от ношения, хотя и это есть, а именно от покупки… Удовольствие длится 5–6 часов, а потом они  просто лежат. Потребности в часах, как в часах –нет.
Я разобрался. Вот, что я увидел:
«…Трёхлетний Маратик, играется с поломанными наручными часами. Квадратные часы с жёлтым циферблатом, называлось это чудо «Луч». Сказочные часы без стрелок погружали в счастье, в безмятежность... Мне там хорошо!».

На самом деле мне не нужны часы, мне нужна безмятежность… Можно, конечно, поработать с внутренним ребёнком, но пока…я покупаю часы…

 

Техника «Три этажа»

Еще одна, более глубокая техника.
Цель – понять, что я хочу на самом деле.
Представьте, что у Вас есть 3 уровня, как три этажа.

Третий этаж.

Сейчас Вы находитесь на верхнем уровне, на третьем этаже.
Подумайте о самом сильном желании и представьте, что всё случилось так, как хотите – Ваша мечта исполнилась.

Увидьте себя в желании и подумайте о нескольких вопросах:

  • Как Вы теперь относитесь к людям?

  • Что говорят о Вас родные?  Что они говорят Вам?

  • Что говорят посторонние люди о Вас? Как они Вас воспринимают?

  • В чем суть мечты?

Второй этаж.

Представьте, что Вы взяли эту суть и спустились на второй этаж. Осознайте, пожалуйста, для чего Вам это. Представьте, что и эта потребность полностью раскрылась и реализовалось.

Задайте себе вопросы:

  • Что Вы сами о себе думаете?
  • Как Вы теперь относитесь к людям?
  • Что говорят о Вас родные и близкие? Что они Вам говорят?
  • Что говорят другие люди о Вас?
  • Выделите главную потребность.
     

Первый этаж.

Возьмите эту основную потребность и спуститесь на первый этаж. Представьте, что на первом этаже потребность раскрылась.

  • Ответьте на вопросы:
  • Что Вы сами о себе думаете?
  • Как Вы теперь относитесь к людям?
  • Что говорят о Вас родные и близкие? Что они Вам говорят?
  • Что говорят другие люди о Вас?
  • Выделите главную потребность.

На Первом этаже – Истинная цель!

 

О главном! Как понять, что я хочу от жизни?

Машина может быть машиной. Деньги могут быть деньгами. И да – деньги к деньгам, а не к Вашим мечтам. Вы можете бегать и получать удовольствие, а можете жить в мечтах быть стройной и любимой.
Истинность – это когда жизнь случается сейчас, а не когда Вы хотите кому-то что-то доказать. Когда Вы двигаетесь из «сейчас» в следующий миг, час, день, неделю... «Из момента в момент». Настоящее желание, оно близкое, родное, оно откликается внутри нас.
Чтобы понять, что Вы на самом деле хотите, спросите себя – Чего я хочу прямо сейчас? Добавляйте слово «сейчас» – «Что я хочу сейчас?» и тело будет откликаться на текущую потребность, а не на то, что может случиться когда-нибудь в будущем.
 Если Вам вкусно зарабатывать деньги, то Вы их хотите зарабатывать сейчас. Но не для того, чтобы доказать, что крутой. Если хотите похудеть, чтобы чувствовать себя лучше – Вы похудеете. Для себя, а не чтобы встретить подходящего мужчину и создать семью. Купите квартиру, но не для того, чтобы сказать матери: «Смотри, у меня есть квартира, престижная, дорогая, в Москве», а для себя, любимого, чтобы было комфортно и уютно сейчас.
Когда Вы ориентируетесь на потребности, которые есть сейчас, жизнь течёт.

Главный ответ на вопрос: «Как понять, чего я хочу?» – смысл жизни в самом процессе жизни, а не в мечтах о будущей жизни.
 

Психолог Марат Латыпов.
Принимаю очно в Москве и онлайн с любого региона.
 

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЁМ

Оцените статью
5 оценок
Комментарии
Пока нет комментариев

Москва, метро Цветной бульвар,
Цветной бульвар, д. 19, стр. 4
ежедневно с 9-00 до 20-00