Уверенность – это состояние ясности ума и отсутствия сомнений. «Я вижу и понимаю, что происходит. Я не сомневаюсь в этом».
Чтобы стать уверенным, нужно разобраться с комплексом – неуверенностью.
Что будем делать:
-
Неуверенность. Исследуем, в чем конкретно Вы не уверены?
-
Определим, является ли неуверенность чертой характера или это определенная ситуация/сфера жизни;
-
Выявим причины неуверенности;
-
Осознание последствий. Что я получу или потеряю, когда стану уверенным? Как это повлияет на отношения. Готов ли я брать ответственность?
-
Ресурс уверенности. Погрузимся в прошлое – вытащим оттуда ресурс уверенности, перенесем в сегодняшний день;
-
Определим необходимый уровень уверенности. Закрепим состояние уверенности.